13.（三）非文学作品阅读（6 分）阅读下面的文字，完成下面小题。
材料一：
①对于很多人来说，考试前，最头疼的就是记忆、背诵各种知识点了。即便考前背得滚瓜烂熟，一上考场就忘了。这是为什么呢？
②记忆是大脑对信息进行编码、存储、提取的过程。通常将记忆分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。
③我们时刻受到感官信息的轰炸，来自外界的刺激首先在感觉记忆中处理，如图象、声音。感觉记忆维持的时间非常短，最多也就 1～2 秒钟。这些信息大部分无法吸收。比如，你刚遇到的同事穿的是什么衣服？如果我们认为这些信息有价值，它就会进入我们的短时记忆系统。
④短时记忆，就像一个过滤器和临时存储器，类似于计算机的内存。短时记忆决定哪些信息该保留，哪些该丢弃，这样避免大脑被大量无用的信息淹没。短时记忆通常只有数十秒钟，比如我们很快能记住一个新的电话号码。此外，短时记忆的容量有限。通常为 7±2 个组块，故有“贪多嚼不烂”一说。
⑤长时记忆，类似于硬盘，可以永久地储存信息。如你会一直记得第一次遇到你喜欢的人时，她穿的裙子的颜色和样子。
⑥记忆的信息会被遗忘，遗忘的原因有很多，最主要的有两点。
⑦首先，遗忘是不同记忆相互干扰的结果。你可能会毫不费力地回想起前一天晚上吃了什么，但一周后回答这个问题就不太容易。因为你对其他饭的记忆会干扰你对这一顿饭的记忆，这是遗忘的干扰理论。两个或两个以上的事件越相似，就越有可能发生干扰。但是一些特殊的事情不太可能受到干扰，比如毕业典礼、婚礼等。干扰不可避免，但可以减少它的影响；一是重复学习；二是学习时避免连续学习类似的材料，如避免连续学习两门外语。
⑧记忆痕迹得不到强化也是重要原因。短时记忆中的信息持续时间很短，如果得不到复述强化，很快就会消失。心理学家赫尔变·艾宾浩斯的“遗忘曲线”揭示了遗忘和时间之间的关系。遗忘在学习之后立即开始，遗忘的速度先快后慢。加之好多知识全靠死记硬背，缺乏有效的编码，自然不能有效提取。这就是为什么一上考场就忘的原因。
（选自赵伟《科普中国》，有删改）
材料二：
①谷爱凌在冬奥一战后，就成了“别人家的孩子”。谷爱凌曾多次分享过自己的学习“秘诀”-睡觉。
②当然，她的成功不能全归因于睡觉。不过，青少年在成长阶段保证充足睡眠时间，确实有一定科学性。
③其实，2021 年教育部办公厅就印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》）。《通知》提出了必要睡眠时间-小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生应达到 9 小时，高中生应
达到 8 小时。当然，从个体层面看每个孩子睡眠需求还是有略微差异，小学生每日睡眠时间需求范围在 9-12
小时，中学生在 8-10 小时。
④复旦大学上海医学院教授、中国睡眠研究会理事长黄志力指出，睡眠是记忆形成和巩固的重要时期。大脑海马区是记忆的“新生地”，记忆在此形成后被转存。日常生活中的短期记忆都储存在非马体中，如 果一个记忆片段，比如一个电话号码或者一个人在短时间内被重复提及的话，海马体就会将其转存到大脑 皮层，成为永久记忆。存入海马体的信息如果一段时间没有被使用，就会自行被“删除”，而存入大脑皮 层的信息也并不是永久保存，当你长时间不使用该信息，大脑皮层也许就会把这个信息给“删除”掉了。 海马区的存储空间被不断清空以接收新的知识，这一清空过程主要在睡眠期完成。
⑤所以，睡眠对于青少年学习新知识后形成新记忆，尤为重要。睡眠不足，会影响学习效率和记忆的存储与巩固。
（选自《科技日报》，有删改）（13）根据上述材料，下列说法不正确的一项是（ ）
A.考试前背的知识点，一上考场就忘是因为好多知识全靠死记硬背，缺乏有效的编码，自然不能有效提取。
B.记忆的信息会被遗忘的原因是不同记忆会相互干扰，记忆痕迹得不到强化。
C.材料二引用国家对中小学生睡眠的要求和黄志力的阐释，是为了证明海马区的存储空间被不断清空的过程主要在睡眠期完成。
D.两则材料开头，都从读者感兴趣的生活话题说起，容易吸引读者阅读兴趣，并增强可读性。
（14）小语同学分享了他的学习方法，请你结合以上材料对他的方法进行评价。
小语：我认为要想学习好，要充分利用时间。我每天晚上 11 点上床睡觉，用 30 分钟对当天的学习内容进行回顾；清早 6 点起床，先看一下当天要学习的内容，然后再准备上学。
收藏
