单选题 五禽戏是模仿五种动物的形态和神态创编的养生功法,这五种动物是:
A、虎、鹿、熊、猿、鹤
B、虎、鹿、熊、猿、鸟
C、狮、虎、熊、猿、鸟
D、虎、鹿、豹、猿、鹤
单选题 “虎举”动作中,手掌的变换规律是:
A、由掌变拳
B、由拳变掌
C、虎爪-握拳-撑掌
D、始终为掌
单选题 “熊运”动作的轨迹是:
A、前后晃动
B、左右摇摆
C、以腰为轴,立圆摇转
D、上下起伏
单选题 “熊戏”的健身作用主要在于:
A、增强腿部力量
B、疏通经络,调理脾胃
C、提高平衡能力
D、锻炼心肺功能
单选题 练习“虎戏”时,主要能锻炼人体的哪个脏腑?
单选题 “猿戏”中的“猿提”动作,能有效提拉哪个部位,按摩内脏?