单选题 下列体式中， 能够锻炼平衡能力的是 （）。 (　　)

单选题 双腿背部伸展式的功效不包括（）。 (　　)

单选题 练习叩首式时， 应注意 （）。 (　　)

单选题 下列选项中， 符合战士一式的呼吸方法为 （）。 (　　)

单选题 下列关于呼吸的选项， 符合牛面式的是（）。 (　　)

单选题 以下体式中， 以金刚坐姿为起始， 需要先完成斜板式的体式为（）。 (　　)

单选题 以下健身瑜伽一至四段对应级别体式中， 以山式坐姿为起始， 需要以手臂带动身体顺时 针 、逆时针划圈的体式为（）。 (　　)

单选题 练习简易展背式时， 应采用 （） 的呼吸方式 。 (　　)