单选题 半仰卧起坐的主动肌为(  )。

A、 腹外斜肌
B、 腹直肌
C、 腹内斜肌
D、 髂腰肌
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单选题 F.I.T.T中的第一T为(  )。

A、时间
B、频度
C、强度
D、类型

单选题 训练强度稍高于客户日常生活中的水平属于(  )。

A、特殊性原则
B、多样性原则
C、渐进性原则
D、超负荷原则

单选题 (  )是构成蛋白质的基本单位。

A、氨基酸
B、脂肪酸
C、维生素
D、无机盐

单选题 食物血糖生成指数GI简称为(  )。

A、抗生酮
B、异生元
C、血糖指数
D、糖酵解

单选题 在抗阻训练中,提高肌肉耐力的训练强度是(  )。

A、1RM
B、5-8RM
C、8-12RM
D、12RM以上

单选题 首先通过测试确定个人10RM的重量,然后完成3组训练,每组10次,每组练习的重量依据10RM的百分比来确定,属于(  )。

A、递减重量训练法
B、基本练习法
C、强迫次数练习法
D、金字塔练习法

单选题 杠铃上斜卧推向上时,肘关节的动作是(  )。

A、
B、内旋
C、外旋
D、外展

单选题 运动计划的制定原则中的第一个T为(  )。

A、时间
B、整理
C、强度
D、种类