判断题 减重和减脂是一个意思，减重就是减脂。(　　)

判断题 需要减肥的人，只要多运动，就能够减少体内的脂肪。(　　)

判断题 健美训练通常是通过超负荷引起的超补偿，从而使肌肉增粗变强壮。(　　)

判断题 一般健美增肌人群推荐热量摄入是30kcal/kg体重。(　　)

判断题 高蛋白、极低碳水饮食对于短期减重是有效可行的。(　　)

判断题 通常情况下，减控体重的最佳目标是减少体内过量蓄积的体脂肪。(　　)

判断题 增肌训练的营养补充比减脂训练来讲，就是多吃多练就行了。(　　)

判断题 减脂人群应该多做有氧运动，不需要做抗阻力训练。(　　)