单选题 中国营养学会建议成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒精量不超过（）g。

单选题 一般来说，健康成人每天需要水（）ml左右。

单选题 中国居民膳食指南建议每人每日食盐的摄入量以不超过（）g为宜。

单选题 饮水时间应分配在一天中任何时刻，喝水应该少量多次，每次（） 左右。

单选题 为增加钙的吸收和利用，应注意补充（）。

单选题 木薯、苦杏仁、苦桃仁等果仁中含（），摄入过多可引发食物中毒。

单选题 为增加铁的吸收和体内利用，建议多摄入富含（）的食物。

单选题 （）是钙的最好食物来源。