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分解⼩分⼦成产能代谢物；3、产能代谢物分解化合物转为能量臀中肌位于在臀⼤肌深⾯胸⼤肌位于胸廓前上部深层⾼强度训练结合低训练量可以产⽣更好的细胞层⾯（肌⾁发展、减脂）适应腹外斜肌位于腹部前外侧⾯浅层⼩圆肌位于冈下肌上⽅任何⼈都可以且有能⼒在过⻓的时间内⼀直安全地进⾏⼤量⾼强度练习坐卧姿势训练时的五点⽀撑姿势不包括 “上背部及肩后部”（）客⼾的⾝材体型会影响握距（）开握是指⼤拇指越过杠铃杆，包裹杠铃（）杠铃⼆头弯举时需要正握（）良好的起始姿势可以保护客⼾在练习时保持⾝体姿势稳定（）超过60分钟的训练计划可能造成负⾯效果，并有可能增加轻微感染（尤其是上呼吸道感染）的⻛险腓肠肌位于⼩腿后⾯深层舒享卡L包，是我们会员制产品中的主推产品。建议常规⼈群每⽇碳⽔化合物摄⼊量为：男1捧，⼥半捧⽐⽬⻥肌位于⼩腿后⾯浅层⾃由重量训练时通常需要⼈保护，主要因为训练时负重的运⾏轨迹没有被限制，容易失控伤害客⼾（）超过90分钟的训练计划可能造成负⾯效果，并有可能增加轻微感染（尤其是上呼吸道感染）的⻛险股⼆头肌有⻓、短两个头因为教练会时刻关注着客⼾，所以不⽤帮助客⼾明⽩如果在训练时需要帮助可以做什么（）⼀般来说，粘滞点出现在向⼼转为离⼼阶段后不久（） “肱⼆头肌”远固定时能使上臂向前臂靠拢 “冈下肌"”的近固定功能与"⼩圆肌"近固定功能不⼀样。静息代谢率（RMR）与基础代谢率（BMR）的测量误差⼀般是10% 客⼾在私⼈教练帮助下进⾏的强迫反复是⼀种安全保护⽅式（）肱⼆头肌位于上臂前⾯减肥应该选择吃全⾕物，不建议吃精磨⾕物 “胸⼩肌”远固定功能包含：上肢上举后固定时，可拉引躯⼲向上臂靠拢低或中等强度结合⼤训练量的训练⽅式有助于增加肌⾁横截⾯积在30天⽆理由退费这⼀权益中，我们还向⽤⼾承诺了24⼩时极速到账⼤拇指没有越过杠铃杆，⽽是放在⻝指旁称为开握（） “三⻆肌”远固定功能可以协同肩袖肌群，稳定肩胛胸廓关节动作粘滞点也叫做动作最难完成的部分（）臀⼩肌位于臀⼤肌深⾯ “⼩圆肌”的远固定功能与"冈下肌"远固定功能⼀样。舒呼健⾝的特⾊课升级券可以单独购买，⽆数量上限。错误回答错误得0分

（判断题，2分）正确错误回答错误得0分确答案错我的答案⽤⼾想要⼀次性购买20节私教课，我们可以按照130元的价格进⾏销售。⼤训练量可以产⽣神经层⾯（最⼤⼒量、爆发⼒）适应⽣活压⼒和营养状态不会影响⼀个⼈的训练量哑铃⼆头锤式弯举使⽤的是对握（） “腹直肌”下固定功能是指：两侧同时收缩，使⻣盆后倾斜⽅肌的部位位于“颈阔肌深⾯，颈部两侧” 从本质上说，训练的可能性是⽆⽌境的，只受限于创造⼒仰卧臂屈伸训练时客⼾不需要⼈保护（）髂腰肌位于腰椎两侧和⻣盆内⾯仰卧姿势训练时的五点⽀撑姿势包括“下背部及臀部”（）仰卧姿势训练时的五点⽀撑姿势包括“上背部及肩后部”（）针对课程永不过期这⼀品牌权益，平台认为反正课程过期之后⽤⼾想上我们还是会给他延期，所以有⽆有效期都⽆所谓。脸部上⽅的⾃由重量训练时客⼾不需要教练保护（）臀⼤肌位于腰椎两侧和⻣盆内⾯ “头顶球动作”会运⽤到“胸锁乳突肌”上固定功能头部上⽅的⾃由重量训练时客⼾需要教练保护（）背蹲训练时私⼈教练不⽤保护客⼾（）锁⻣处杠铃负重训练时客⼾需要教练保护（）⼤圆肌位于肩胛⻣冈下窝内 RPE主观体⼒量表就是⼀个能够帮助教练了解客⼾感受的实⽤⼯具腹内斜肌位于腹前壁正中线两侧的腹直肌鞘中肩后部杠铃负重训练时客⼾需要教练保护（）⼀节好的体验课的⽬的是让⽤⼾体验你解决问题的能⼒如果器械⼲净，没有⼈使⽤，则不需要进⾏消杀喷擦 “竖脊肌”远固定功能可以使⻣盆前倾站姿肩上推举训练时客⼾不需要⼈保护（）良好的姿势不能保证训练时对⽬标肌群施以⾜够的刺激（）⾃由重量训练时通常需要⼈保护，主要原因不包括训练时负重的运⾏轨迹没有被限制（）客⼾在他⼈帮助下完成重复动作不应该与保护混为⼀谈或替代训练中的安全保护（） “股⼆头肌”远固定功能可以使⻣盆前倾课程训练计划中浅⻩⾊表格中的内容是可以调整的肩前部杠铃负重训练时客⼾不需要教练保护（）肩胛下肌位于冈下肌上⽅如果会员因为教练休假或培训等原因⽆法上课，会员有权向⻔店或平台投诉 “⽐⽬⻥肌”近固定功能是指：使⾜在踝关节处伸（背屈）会员制⽤⼾可以享受130/190元的优惠购课价。腹直肌位于在腹内斜肌深⾯未购买会员制产品的⽤⼾可以按照 130/190价格购买课包。 “凳上反屈伸”会运⽤到“肱三头肌”远固定功能肩胛提肌位于胸锁乳突肌和斜⽅肌深层舒享卡S包的有效期是60天。在客⼾进⾏脸部或头部上⽅训练时，教练可以随意站姿（）客⼾进⾏爆发性训练时，教练应在附近保护并极⼒抓住⾼速运动中的杠铃，以确保客⼾的安全（）

（单选题，2分）回答正确得2分

（单选题，2分）回答错误得0分

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