体育教师必备大全_在线真题试卷与模拟练习_体育教师必备大全_考试宝

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少年组男⼦110栏起跑线距第⼀栏的距离13.72m，栏⾼0.914m，栏间距9.14m，最后⼀栏到终点的距离14.02m。92、少年组⼥⼦100⽶栏起跑线距第⼀栏的距离13m，栏⾼0.762m，栏间距8.5m，最后⼀栏到终点的距离10.5m。94. 学校体育的功能是指学校体育所发挥的有利作⽤或效能_。95. 学校体育⽬标的结构由条件⽬标、过程⽬标和效果⽬标⽅⾯组成。96. 体育教学内容是反映为了达到_体育教学⽬标_⽽选⽤的体育知识和技能的体系。97. 现代教学⼿段在体育教学中常⽤⽅法主要有_传统型_和_现代型__两种。98. 发展体能的原则⼀般有全⾯性原则、适量性原则_、持续性原则、健康性原则等。99. 体育教学中学练法包括⾃学法、⾃练法和⾃评法。100. 课堂常规⼀般包括_课前常规、课中常规和课后常规三个部分。101. 教师的专业态度要求教师对待学⽣：倾⼼相爱、诲⼈不倦；对待⾃⼰：严于律、为⼈师表。102.《国家学⽣体质健康标准》的评价指标是形态、机能、素质。103.新修订的《国家学⽣体质健康标准》从⾝体形态、⾝体机能、⾝体素质和运动能⼒来评定学⽣的体质健康状况。104.《学⽣体质健康标准》必测项⽬有⾝⾼、体重和肺活量。105.《国家学⽣体质健康标准》⾼中男⽣选择项⽬可以是1000⽶、50⽶、坐位体前屈。106.《学⽣体质健康标准》是促进学⽣⾝体健康发展、激励学⽣积极进⾏体育锻炼的教育⼿段，是学⽣体质健康的个体评价标准，也是学⽣毕业的基本条件。108.强度指数=平均⼼率/安静脉搏。109.体育教学中思想品德教育的途径为课堂常规、教材内容、组织教学、突发事件处理。110.衡量体育教学是否有效的唯⼀指标是学⽣有⽆进步或发展。111.跨越式跳⾼，应摆动腿先过杆，然后起跳腿再过杆。112.急⾏跳远⽐赛中，⼀选⼿双脚依次前后落⼊砂池，裁判员判其试跳成功。113.⽥径⼗项全能包括10个单项，第1天按100⽶跑、跳远、铅球、跳⾼和400⽶跑顺序进⾏；第2天按110⽶跨栏、铁饼、撑竿跳⾼、标枪和1500⽶跑。114.持球突破技术主要是由蹬跨、转体探肩、放球、加速四个技术环节组成。115.篮球肩上单⼿传球的动作要领是单⼿持球的后下⽅，利⽤蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。116.篮球进攻基础配合包括传切、突分、掩护、策应和快攻等多种配合⽅法。防守基础配合包括穿过、绕过、挤过、关⻔、交换、补位和夹击。117.排球竞赛规则规定，如某队被召唤之后拒绝⽐赛，则宣布该队为弃权，对⽅以每局的25：0⽐分和3：0的⽐局获胜。118.排球移动的⽬的是为了及时接近球，保持⼈与球良好的位置关系，有利于击球。119.排球运动是⼀项有准备姿势和移动、发球、传球、垫球、扣球和拦⽹等技术动作组成的集体性体育项⽬。120.⾜球基本技术包括：踢球、停球、运球、头球和掷界外球等。122.华尔兹基本舞步的⾳乐节奏都是3/4节拍。123.⼝令⼀般由（预令）和（动令）组成。在队列指挥通常⽤⼝令中。⾏进间，动

伍：指两列或两列以上的横队中前后重叠的两个以上的学⽣。58.排头：指位于纵队之⾸或横队右翼的⼀个或⼏个学⽣。59.排尾；指位于纵队之尾或横队左翼的⼀个或⼏个学⽣。60.基准学⽣：指集体做动作时，按教师所指定的作为⽬标的学⽣61.体操：是根据⼈体解剖、⽣理特点，通过徒⼿或借助器械进⾏的各种⾝体操练，来完成具有⼀定艺术性的各种难度动作，是实现体育与健康⽬标的⼀种⼿段。62.动作要领：动作要领指⾝体练习的技术基础。他包括⾝体练习的主要环节及其动作顺序。63.重点：体育课教案中重点的含义有两种。⼀是教材的重点，指某⼀⾝体练习的技术关键或技术环节的重要连接部。教材的重点是客观的，不以学⽣对象的不同⽽改变。其⼆是体育课的重点。它是指⼀节课的主要任务或主要教材，⼀般⽽⾔，短短的⼀节体育课不可能⾯⾯俱到的完成所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学计划的有机组成部分之⼀。64.难点：教材难点是指学⽣对某教材在技术上不易掌握的部分。教材的难点具有主观性，它不仅与教材有关，更与教学对象的学习能⼒、⾝体素质等有关。65.⾝体练习：是指各种体育⼿段的具体动作。专指为了实现体育⽬的和任务条件反射活动。由⾝体姿势，练习的轨迹、时间、速度、速率、⼒量、节奏等基本要素综合构成。66.⼀般性练习练习：指为了全⾯发展学⽣的⾝体或充分调动学⽣的机体，使之进⼊良好⼯作状态⽽进⾏的⾝体练习。⼀般性练习多⽤于⼀般性准备活动。67.专⻔性准备活动：指为了学习某项基本教材⽽选⽤的⾝体练习。包括诱导性练习、辅助性练习。68.辅助练习：是指为了发展某⼀动作所需的⾝体素质，或为了达到积极性休息⽽采⽤的⾝体练习。69.诱导练习：指为了正确掌握动作技术所采⽤的过渡性练习。特点是动作的结构、肌⾁⽤⼒顺序和机体所承受内外刺激等⽅⾯，与所学动作⼤体相同但较简单。70.⾝体训练：是指发展⼒量、耐⼒、速度以及灵敏、协调、柔韧性等⾝体素质的训练。71.⼀般性⾝体训练：也称全⾯⾝体训练，使各项⾝体素质得到均衡发展，对掌握和提⾼运动技术有重要作⽤的⾝体训练。72.专⻔性⾝体训练：与专项有密切关系，能直接促进掌握专项技术和提⾼专项成绩的⾝体训练。73.体育：⼀是指以⾝体练习为主要⼿段，结合⽇光、空⽓、⽔等⾃然因素和卫⽣措施，达到增强体能，增进健康，丰富社会⽂化娱乐⽣活为⽬的的⼀种社会活动。⼆是指在学校教育环境中，指导学⽣学习和掌握体育的基本知识和技能，使他们形成体育锻炼意识，提⾼体育活动能⼒，增进健康的教育活动。74.竞技体育：指全⾯发展⾝体，最⼤限度地挖掘和发挥⼈的体⼒、智⼒和⼼理等⽅⾯潜⼒的基础上，以提⾼运动技术⽔平和创造优异运动成绩为⽬的的体育活动。75.社会体育：是指公⺠⾃愿参加的以增进⾝⼼健康为主要⽬的的群众性体育活动。76.社区体育：主要是在街道办事处辖区内，以⾃然环境和体育设施为物质基础，以社区全体成员为主要对象，以满⾜社区成员的体育需求，增进社区成员⾝⼼健康为主要⽬的，就地就近开展的区域性群众体育。77.终⾝体育：是指⼈们在⼀⽣中为了多种需要，不间断地进⾏的体育的总和。78.体育与健康课程：是⼀⻔以⾝体练习为主要⼿段，以增进中⼩学学⽣健康为主

径赛:是指运动会中把以时间计算成绩的竞⾛和跑的项⽬99.⽥赛:是指运动会中把以远度和⾼度计算成绩的跳跃,投掷项⽬。100.帮助:帮助是指给练习者以助⼒,使其体会到⽤⼒的时机,⽅向,幅度等,协助其完成动作。101.正握(单杠):两⼿⼤⺟指相对握杠。102.反握(单杠):两臂外旋,两⼿⼤拇指向外握杠。104.篮球三分区：3分投篮区：即以球篮的中点垂直线与地⾯的交点为圆⼼，以此为6.75⽶为半径,画⼀个半圆的弧,弧线以外的区域叫篮球⽐赛3分区.105. 拳：四指卷拢,拇指屈压于⻝指中节,拳⾯要平,任何四指不准凸出拳⾯.106、体育：⼀是指以⾝体练习为基本⼿段，结合⽇光、空⽓、⽔等⾃然因素和卫⽣措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会⽂化娱乐⽣活为⽬的的⼀种社会活动。体育对于促进⾝体的正常发育和发展、提⾼⼼理健康⽔平、增强社会适应能⼒、培养全⾯发展的⼈才具有重要的作⽤。⼆是指在学校教育环境中，指导学⽣学习和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提⾼体育活动能⼒，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效⼿段，⼜是教育的重要内容。107、竞技体育：指为培养优秀运动⼈才、创造优异成绩⽽进⾏系统的、科学的训练和竞赛。108、社区体育：主要是在街道办事处的辖区内，以⾃然环境和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主要对象，以满⾜社区成员的体育需求，增进社区成员的⾝⼼健康为主要⽬的，就地就近开展的区域性群众体育。109、社会体育：指公⺠⾃愿参加的以增进⾝⼼健康为主要⽬的的群众性体育活动。115、运动参与：指学⽣主动参与体育活动的态度与⾏为表现。经常参与体育活动的学⽣，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为⽣活中的重要组成部分。作为学习领域的运动参与，要求学⽣具有积极参与体育活动的态度和⾏为，掌握科学健⾝的知识与⽅法，养成坚持体育锻炼的习惯。116、运动技能：指在体育运动中有效完成专⻔动作的能⼒，包括神经系统调节下不同肌⾁群间的协调⼯作的能⼒。作为学习领域的运动技能，要求学⽣学习、掌握和运⽤基本的运动知识和技能，形成⼀定的运动特⻓，为终⾝体育奠定良好的基础。117、体能：指⼈体各器官系统的机能在⾝体活动中表现出来的能⼒。体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能。前者包括⼼肺耐⼒、柔韧性、肌⾁⼒量、肌⾁耐⼒、⾝体成份等，后者包括从事运动所需要的速度、⼒量、灵敏性、协调性、平衡、反应等。其中⼀些体能成份既是与健康相关的体能，⼜是提⾼运动技能所需要的体能。118、学习领域：指在体育与健康课程中，按学习内容性质的不同划分的学习范畴。119、领域⽬标：指期望学⽣在特定学习领域达到的学习结果。课程⽬标通过各个领域⽬标的达成⽽实现。120、⽔平⽬标：指不同阶段学⽣在各个学习领域中预期达到的学习结果。121、地域性运动项⽬：指流⾏于某些区域的、带有地⽅特⾊的或形成传统的运动项⽬。它包括由于地理、⽓候条件和⽂化等原因在某些特定地区或⺠族中流⾏的运动项⽬。123、体育课程：指教师在学校课程表规定的时间内，根据⼤纲规定内容，对⼀个班级的学⽣进⾏系统教学的形式。124、体育教学要素：也称“体育教学因素”，是指构成体育教学活动的⼏个相关的部分。通常分为教师、学⽣、体育教学内容和体育教学⼿段（物质条件和组织⽅法）。125、体育教学⽅法：指在体育教学过程中所采⽤的途径和⼿段，是教学技巧与艺

各种教材按照⼀定的顺序和要求组合成的统⼀整体。142. 定性评价：指对体育课中的各项评定内容，根据评价者的经验，从理论上对其质量作出的分析与评价。143. 预先考核：指通常在学期初，为了解学⽣基础和特点所进⾏的考核。144、体育教学：是教与学的统⼀活动，是学⽣在教师有⽬的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫⽣保健基础知识和基本技术、技能、锻炼⾝体，增强体质，促进健康，发展运动能⼒，培养思想品德的⼀种有组织的教育过程，是实现学校体育⽬标的基本途径之⼀。145. 完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进⾏教学的⽅法,它常⽤于⽐较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。三、判断题1、排球⽐赛中A队队员在接发球时，⽤脚将球踢到了对⽅场内，裁判员判其违例。（×）2、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合。(√)3、径赛的距离应从起点线的后沿量⾄终点线的后沿。(√)4、跳远⽐赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。(×)5、投掷⽐赛中丈量成绩以1厘⽶为最⼩单位。(√)6、篮球⽐赛中持球队员⾝体部位触接端线或边线均判出界。(√)7、排球⽐赛中后排队员不得参与进攻。(×)有后排进攻8、以时间计算成绩的项⽬叫⽥赛，以⾼远度计算成绩的项⽬叫径赛。（×)9、间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提⾼锻炼效果的⼀种常⽤⽅法。(√)10、⽀撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，⾝体伸直。（√）11、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单⼿提拉练习者臀部，帮助推⼿和翻转。（×）站在练习者侧⾯，当练习者举腿翻臀时两⼿握其⼩腿上提。12、韵律操⽐赛，可设规定动作和⾃选动作。规定动作由竞赛组织部⻔确定，采⽤统⼀的动作和⾳乐进⾏。（√）13、侧向滑步推铅球最后⽤⼒动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出。（×）最后⽤⼒应做到蹬、转、撑、送、挺、推、拨七字。14、⾜球个⼈进攻战术包括：停球、跑位、运球过⼈、射⻔。（×）正确答案为：摆脱与跑位、传球、运球突破15、急停是快速移动中突然停⽌，借以甩开防守者的⽅法。动作有⼀步急停和两步急停。（√）16、如⼋个队员参加⽐赛，采⽤单淘汰制，其⽐赛场次为七场。（√）17、⻓拳的⼿法主要有拳、掌、勾，步法主要有⻢步、⼸步、仆步、虚步、歇步。（×）18、重⼒休克是在剧烈运动中，由于体内⼤量缺氧所引起的暂时性脑贫⾎⽽发⽣的休克。（×）19、新课程《体育与健康》体现了实⽤性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以⾝体锻炼为主要⼿段，增强学⽣健康为主要⽬的的课程性质。（√）20、科学的⾝体锻炼可以促进⼈体形态、机能的发育，运动能⼒的提⾼，适应环境抵抗疾病能⼒的增强。（√）21、课程中的《体育与健康》内容，就是体育加上健康知识的内容。（×）22、头⼿倒⽴⽤前额上部在双⼿前撑地，头和双⼿成等腰三⻆形。

学⽣体质健康标准初中以上各年级测试项⽬为六项，其中⾝⾼、体重、肺活量为选测项⽬。（X）24、在中⻓跑⽐赛中，⼀名终点冲剌能⼒较强，但整体实⼒稍弱的运动员，为了战胜整体实⼒强于⾃⼰的对⼿，往往在⽐赛的开始阶段采⽤领先跑战术。（X）25、⾜球掷界外球时，两脚站于边线上或边线外，两⼿持球举过头将球掷出。(　　)26、所谓“侵⼈犯规”是指在球进⼊⽐赛状态，某⼀运动员在活球或死球时与对⽅队员发⽣不合理的⾝体接触。(　　)27、篮球运动是⼀项不允许发⽣⾝体接触⽽实际上⼜难以避免⾝体接触的竞赛活动。(　　)28、喝⽔、呛⽔是初学游泳者怕⽔的主要原因之⼀。(　　)29、排球上⼿传球，两⼿张开半球型，额前上⽅⼀球的距离，蹬地伸臂弹击球。(　　)30、搓球是近台还击下旋球的⼀种常⽤技术，⼤致可以分为快搓、慢搓、摆短、搓侧旋球四种。(　　)31、学习⽔平⽬标为运动参与、运动技能、⾝体健康、⼼理健康、社会适应。（X）32、双杠⽀撑摆动，以腰为轴摆动，前摆时，向前上⽅踢腿，后摆时，腿⽤⼒后摆。（X）33、跨越式跳⾼从侧⾯沿着直线助跑进⾏。(　　)34、各种投掷练习，着重发展⼒量素质和协调性，提⾼投远与投准能⼒。(　　)35、排球运动中的⻆⾊分为：主攻、⼆传、副攻、接应⼆传、⾃由⼈。(　　)36、看⼀个学校的运动⽐赛成绩就能判断其体育⼯作的好坏。(　　)37、组织课间操、体育活动和课余训练是体育教师份内的事不应计⼯作量。(　　)38、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合。(　　)39、径赛的距离应从起点线的后沿量⾄终点线的后沿。(　　)40、投掷⽐赛中丈量成绩以1厘⽶为最⼩单位。 (　　)41、篮球⽐赛中持球队员⾝体部位触接端线或边线均判出界。(　　)42、⾏进间动令，除了向左转⾛外，其余动令均落于右脚。(　　)（除向左转⾛和⻬正步互换）43、实现学校体育⽬的、任务的组织形式是体育课。 (　　)44、学⽣进⾏⼭⽺分腿腾越时保护⼈站在落地点的前⾯，扶同伴的背部或握住上臂。(　　)45、在进⾏耐久跑的活动时，会有种⽣理现象“极点”出现，可以⽤有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。(　　)46、排球的技术动作中，双⼿上⼿传球⽤拇指、⻝指触球并承担主要⼒量，其余⼿指帮助控制传球⽅向。(　　)47、在跳跃运动中，要使⾝体腾起得远或⾼，关键在于起跳时使⾝体获得最快的速度和适宜的起跳的⻆度。(　　)48、在投掷练习中，投掷⼒量不变，出⼿⻆度适当才会获得最佳成绩。(　　)49、在体育活动中要注意多喝⽔，特别是在剧烈活动和夏天更要⼤量喝⽔，否则⼈体将失去⽔分造成“脱⽔”。(　　)（少量多次饮⽔原则）50、巧妙运⽤模型、图⽚、幻灯、录⾳、电影等教学媒介来发挥教学作⽤，体现出了因材施教原则(　　)51、⾜球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部(　　)（后中部）

对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚⼀次，投不中时应罚3次(　　)53、传、切战术配合指的是⾏进间运球，将球传⾄篮下接球⼈，接着向篮下切⼊，接回传球三步上篮得分的进攻配合(　　)54、脚背内侧踢球的助跑⽅法与其他踢球助跑⽅法不同(　　)55、运球、急停、跳投和扣球，都属于篮球术语(　　)56、篮球运动中运⽤最多的技术是运球(　　)57、教学检查是评价的前提和基础。(　　)58、后滚翻成半劈腿的关键技术是动作不停顿。(　　)59、教师只是课程的传递者和执⾏者。(　　)60、“注重过程”的意思就是教师在解决问题时不但要讲清结果，更要注重讲清解。(　　)61.学⽣⾝体的匀称度是通过⾝⾼标准体重来评价的(　　)62.体育教学中的篮球运动是⼀项集体对抗性的球类游戏(　　)63.学⽣彼此之间左右相距的间隙叫距离(　　)（叫间隔）64.跑⼀般分为起跑，途中跑，终点冲刺三部分(　　)65.跳⾼技术分为助跑,起跳,过杆和落地四部分(　　)66.体育课的结构是指⼀堂课的教材内容安排和教学组织,教法步骤的合理顺序,以及各个环节的时间分配(　　)67.球类⽐赛的淘汰制分为单淘汰和双淘汰两种;循环制分为单循环,双循环和分组循环三种(　　)68.有8个队参加单循环⽐赛,则⽐赛场次为30场(　　)场次=队数*（队数-1）69.课堂常规是教师和学⽣上课时所必须遵守的规章制度.包括课前,课中,课后常规(　　)70.在实施《标准》时,五个学习领域⽬标在每节体育课上都要有所体现(　　)71.如7个队参赛,采⽤单循环制,其⽐赛轮次有7轮,⽐赛场次有42场(　　)72.技巧后滚翻的保护与帮助,是练习者翻转时,保护者两⼿提拉其腿部,帮助推⼿和翻转(　　)73.三级跳远的第⼀跳为单脚跳，⽤起跳脚起跳，摆动脚落地，第⼆跳是跨步跳，第三步为跳跃(　　)74.重⼒休克是剧烈运动⽴即停⽌后,由于体内⼤量缺氧所引起的暂时性脑贫⾎⽽发⽣的休克(　　)75.队列“向右(后)转⾛”⼝令的动令均应落在右脚(　　)76.篮球运球是⽤单⼿或双⼿连续按拍由地⾯反弹起来的球的⼀类动作⽅法(　　)77.急⾏跳远中，最后⼀步应⽐倒数第⼆步⼤些，以利于快速有⼒踏跳(　　)78.体育教学中，保护和帮助者的位置，以不妨碍学⽣做动作，⽽且有利于学⽣完成动作为原则(　　)79、学⽣报数时，从头⾄尾各个都要转头报数(　　)。80、体育教学应以增强学⽣体质为主(　　)81、投掷项⽬的技术关键均是最后⽤⼒（∨）82、跳远⽐赛是以运动员最后三次试跳的最好成绩决定名次(　　)。83、《国家体育锻炼标准》是体育课的标准(　　)。84、⼆列或⼆列以上的横队中，前后重叠的学⽣叫⼀伍（∨）。85. ⾼中学⽣体育与健康学习成绩评价应采⽤等级评定。（∨）。86. ⼈体每天消耗的能量来⾃营养素，营养素包括糖、蛋⽩质、维⽣素、⽆机盐和⽔。（∨）。

淡化体育教学中的竞技化倾向就是淡化技术教学。（∨）。88. 分组教学有分组轮换和分组不轮换。（∨）。89. 篮球运动起源于美国，由美国⿇省奈·史密斯在1891年发明的。（∨）。90. ⾜球⽐赛中罚间接任意球可以直接射⻔得分。（∨）。91. 学⽣的学习⽅式的改变应重视提⾼学⽣的⾃主学习、探究学习和合作学习的能⼒，以促进学⽣学会学习，提⾼体育学习和增进健康的能⼒。（∨）。92、健⾝锻炼与适度的控制饮⻝相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥⽅法（√）93、耐久跑是提⾼学⽣⽆氧代谢能⼒的有效⼿段.（×）94、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。（√）95、⼀场⾜球⽐赛受到红牌或累计⼆张⻩牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下⼀场⽐赛。(×)96、体育与健康课程是⼀⻔以⾝体练习为主要⼿段，以增进中⼩学⽣健康为主要⽬的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全⾯发展⼈才不可缺少的重要途径。（√）97、推铅球时必须掌⼼触球。(×)98、排球⽐赛中后场A队队员跳起扣球，裁判判其违例。(×)99、⾝体素质⼀般包括速度、⼒量、耐⼒、灵敏和柔韧等素质。（√）101、快速跑是提⾼学⽣⽆氧代谢能⼒的有效⼿段。（√）102、⾜球⽐赛规则规定直接接到界外球者没有越位限制。（√）103、背越式跳⾼是⽤靠近横杆的腿起跳的。(×)104、⼈体⾃⾝发展，需要体育锻炼伴随终⾝。（√）105、体育课按时间先后顺序⼀般可分为准备部分、基本部分和结束部分。（√）106、《体育与健康课程标准》根据学⽣⾝⼼发展的特征，将中⼩学的学习划分为六级⽔平，其中6――9年级为⽔平3。(×)107、⾏进间“向左转⾛”时，转向后先迈右脚。(×)108、排球“中⼀⼆”进攻战术的基本配合⽅法是由前排3号位队员担任⼆传，其他五名队员都将来球垫（传）给⼆传队员由⼆传队员组织进攻的进攻战术。（√）109、体育教学过程的三个阶段就是动作技能形成的三个阶段。（×)110. ⼈体只有承担合理的运动负荷，才能增强体质。（√）111. 体育课的⼀般密度应是越⼤越好。（√）112. 体育教学中，为显⽰动作的前后部位可采⽤正⾯⽰范。（×）113. 体育课的基础结构是根据⼈的认识活动规律提出的。（×）114. 运动训练的周期性原则是依据超量恢复的原理提出的。（×）115. 相对⼒量是指运动员每公⽄体重所具有的最⼤⼒量。（√）116. 测定体育课的密度时，通常把教师要求学⽣跑步捡回器械的时间作为练习时间。（√）117. 技评属于体育课的客观评价标准。（×）118. 重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。（√）119.新修订的《国家学⽣体质健康标准》与原标准相⽐，难度有所加⼤。√120.新修订的《国家学⽣体质健康标准》在测验项⽬上与原标准相⽐，增加⼀些选测项⽬。√121.新修订的《国家学⽣体质健康标准》的优秀等级是86分以上。√122.新修订的《国家学⽣体质健康标准》规定，800或1000⽶跑项⽬达不到50

从出⾎的种类来说可分为⽑细⾎管出⾎、静脉出⾎、动脉出⾎，下⾯出⾎情况___________是属于静脉出⾎。

下列哪种形式属于校内锻炼?(　　)150. 课外运动训练的特点之⼀是(　　)151.体育教师应具备的特殊能⼒是指(　　)152. 体育教师进修的主要特点是指(　　) ）153. 下列哪些规律是体育教学的特殊规律?(　　)五、简答题1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？①、坚持“健康第⼀”的指导思想，促进学⽣健康发展。②、激发运动兴趣，培养学⽣终⾝体育意识。③、以学⽣发展为中⼼，重视学⽣主体地位。④、关注个体差异与不同需求，确保每个学⽣受益。2、体育与健康课程的价值是什么？①、增进⾝体健康。②、提⾼⼼理健康⽔平。③、增强社会适应能⼒④、获得体育与健康知识和技能体育课程的性质是什么？答：是⼀⻔以⾝体练习为主要⼿段，以增强健康为主要⽬的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是素质教育和培养德智体美全⾯⼈才不可缺少的主要途径。3、《指导纲要》中体育教学的基本原则？①、⾃觉积极性原则；②、直观性原则；③、合理负荷原则；④、循序渐进原则；⑤、区别对待原则；⑥、⾝⼼全⾯发展原则；⑦、巩固与提⾼相结合原则。4、体育锻炼应遵循哪些原则？①、全⾯性原则；②、经常性原则；③、循序渐进原则；④、区别对待的原则；⑤、准备与整理活动原则。5、科学锻炼的基本原则？(　　)①、了解⾃⼰，实事求是。②、制定⽬标，积极进取。③、全⾯锻炼，注重实效。④、运动有恒，坚持经常。⑤、运动有度，循序渐进。⑥、遵循规律，⾃我保健。6、制定锻炼计划应遵循的体育锻炼规则？(　　)①、全⾯锻炼原则。②、持之以恒原则。③、针对性原则。④、循序渐进原则。⑤超量负荷原则。⑥、恢复性原则。7、学校体育应从哪些⽅⾯为终⾝体育打好基础？①、打好⾝体基础；②、掌握体育的知识、技能，学会⾃主学习、锻炼、评价；③、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；④、培养⾃我体育意识。8、体育课须知有哪⼏项？①、不迟到、不早退、不⽆故旷课，因病、因事不能上课者，向教师请假。②、上课预铃响后，⽴刻到指定地点站队，做到快、静、⻬。③、上课时穿运动服装或轻便服装，穿㬵鞋不带钢笔、⼩⼑等硬物。

④、上课时遵守纪律，听从指挥，不经教师允许，不得任意调换场地、做其它动作或移动器材，注意安全。⑤、认真上课、刻苦操练、努⼒完成学习任务。⑥、上课前后帮助收放、布置器材，爱护场地设备。⑦、要认真完成课外作业。9、决定运动量的因素有哪⼏种？并说明。①、数量：数量是指体育锻炼所完成的练习总数。②、强度：强度是指单位时间内⽣理负荷量的⼤⼩。③、时间：时间是指⼀次锻炼的总时间。10、体育锻炼的监控原则？（体育与健康课本）①、次数：表⽰在⼀个周期内，例如⼀周中进⾏⾝体锻炼的次数，⼀般每次锻炼的强度和负荷越⼤，那么间隔的时间就延⻓，相应锻炼次数也就减少，以便让机体恢复到正常状态。②、强度：强度是体能发展的关键，对有氧运动来说，常⽤靶⼼率来控制强度，⼀般⼈保持65%-80%最⼤⼼率强度为宜。对⼒量练习来说，常⽤负荷的重量、组数、每组的次数来控制强度。③、时间：就是每次练习的时间。11、《中学⽣体育合格标准》中规定，有哪些条件为体育成绩不合格，不予报考⾼等院校。①、体育课出勤：⼀学期病事假8次以上，或⽆故旷课3次以上。②、体育课成绩不及格者。④、《国家体育锻炼标准》测验不及格者。⑤、早操、课间操、课外体育活动出勤不⾜三分之⼆者。12、⾝体教育包括哪些内容？答：速度、⼒量、耐⼒、灵敏、柔韧。13.⼴义体育包括哪些内容？答：学校体育、竞技体育、群众体育三个⽅⾯。14、什么是⾝体教育？答：⾝体教育与德育、智育、美育相结合，成为教育的组成部分，它是有⽬的、有组织、有计划地促进⾝体全⾯发展，增强体质，传授锻炼⾝体的知识和技能，培养⾼尚的道德品质和坚强的意志的⼀个教育过程。15、简述排球双⼿传球的动作⽅法？答：⾝体稍蹲，双肘弯曲双⼿置于脸前，当⼿触球时，两⼿⾃然张开形成半球形，⼿腕后仰，以拇指、⻝指和中指托球的后下部，由两⼿拇指、⻝指组成桃形，当球接近额前，从脸前向上迎球，在额前⼀球远击球。传球时，根据球速⼤⼩来控制伸臂的速度和⼒量，加上蹬地、伸臂的⼒量将球传出。16、简述篮球运球的动作⽅法？答：两脚开⽴，两膝弯曲，上体前倾，⽬视远⽅，以肘关节为轴，五指⾃然分开，⽤⼿腕、⼿指的⼒量随球上下拍按，拍球和移动步伐应协调⽽有节奏。17、分腿腾越动作要领是什么？请⽤简笔画描绘动作过程。答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双⼿⽤⼒推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后⽴即制动腿，两臂斜上举，挺⾝落地。18、⽀撑跳跃的总体要点？

腹痛等现象。22、按摩时的注意事项？①、按摩者双⼿要清洁、温暧，指甲要剪短，以防损伤⽪肤引起疼痛和发炎；②、被按摩部位的肌⾁要放松；③、⽤⼒先轻后重，再由重到轻；④、要⽤巧劲，不可⽤蛮劲，动作要柔和、协调；⑤、要随时观察和询问被按摩者的反应与感觉，以便及时调整⼿法的轻重程度；⑥、⽪肤病、⽪肤破损、疮等炎症、急性损伤24⼩时内、⻣折和关节脱位时，不要做患部按摩；⼥⽣⽉经期不要做腹部按摩。23、克托莱指数⼜称什么指数？⼜称肥胖指数或⾝⾼体重指数。24、克托莱指数的计算公式？体重/⾝⾼×100025、克托莱指数是评价什么的重要复合指数？是评价⼈体形态发育⽔平中⼈体的围度、宽度、厚度以及机体组织密度等匀称度的重要复合指数。26、胸围是反应什么的指标？是反应胸廓⼤⼩和胸部肌⾁发育状况的指标。27、⽓功是种怎样的功夫？⽓功是练⽓、养⽓、和⽤⽓的功夫。28、各类⽓功都包括哪三个⽅⾯？包括调⾝、调⼼和调息。29、五禽戏模仿哪五种禽兽的动作⽽编成的是模仿虎、⿅、熊、猿、⻦（虎寻⻝、⿅⻓跑、晃臂熊、猿摘过、鹤⻜翔）30、调⾝、调⼼和调息各指什么？调⾝：指调整⾝体的姿势，放松关节、肌⾁。调⼼：指调定⼼意，即练功是所处的思想状态。调息：指调整呼吸，即练功时所采取的呼吸⽅法。31、运动过程中⼈体⽣理功能和运动能⼒各有什么规律？⽣理功能：逐渐提⾼－稳定状态－疲劳－恢复过程运动能⼒：逐渐上升－最⾼⽔平－下降－恢复过程32、关节扭伤、⽪肤擦伤时，出⾎时，⻣折和关节脱位时，各采⽤什么急救⽅法？关节扭伤、⽪肤擦伤时，要作伤部包扎。出⾎时，要⽴即⽌⾎。⻣折和关节脱位时，要进⾏临时性固定。33、⻣折和关节脱位时，怎样固定？⻣折时，不要随意移动伤员或伤肢，要⽤夹板（或⽵⽚、树枝）和布条把伤肢固定。关节脱位时，固定的原则和注意事项与⻣折相同。较多⻅的是肩关节脱位，可⽤三⻆⼱或折成宽带的衬⾐把伤肢固定在躯⼲上。34、怎样抢救呼吸和⼼跳停⽌的溺⽔者？（1）进⾏⼈⼯呼吸，以⼝对⼝吹⽓法，操作时，伤员仰卧，头尽量后仰。救护者⼀⼿托起他的下颌，掌根轻压环状软⻣，另⼀⼿捏住他的鼻孔，深吸⼀⼝⽓后，对准他的⼝部吹⼊，吹完后，⽴即松开捏鼻孔的⼿。如此反复进⾏，每分钟吹⽓16〜18次，⼉童20〜24次。（2）进⾏⼼脏胸外挤压，伤员仰卧在⽊板和平板上。救护者以⼀⼿的掌根贴在病员的胸⻣下半段，适度⽤⼒下压，使胸⻣体下段及相连的肋软⻣下陷3-4厘⽶，然后⽴即将⼿松开（掌根不离他的⽪肤）。如此有节律地进⾏，每分钟挤压60〜80次，⼉童80〜100次。如果伤员的呼吸和⼼跳都停⽌时，要同时进⾏⼈⼯呼吸和⼼脏胸外挤压。35、为什么说体⼒劳动不能代替体育锻炼？

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