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夏季大汗淋漓时，可以到风扇或空调前揭开衣服猛吹，或冲冷水浴实现快速降温。（ × ）三、选择题： ★1.严禁(　　)、赤膊、赤足、穿高跟鞋、穿拖鞋、穿凉鞋等参加工作。

为降低饮水对消化和食欲的不利影响，应避免在饭前、饭后(　　)。

高温作业人员饮水不可过热、过冷，其温度应以(　　)℃左右为宜。补水应结合补盐，最好以复合盐片为佳，其富含钠、钾、钙、镁等多种无机盐离子，效果优于单纯食盐。

在餐次安排上，应注意将早、中、晚三个主要用膳食间安排在休息起床后、上班前、下班后(　　)小时，此时，高温作业者食欲较好，有利于食物的消化和吸收。

轻症中暑时对面色苍白、伴有呕吐和大量出汗者，应及时喂以淡盐水（1L水中加入(　　)g食盐）或清凉含盐饮料。

热射病：人体在热环境下，散热途径受阻，体温调节机制失调所致。临床表现特点是在高温环境中突然发病，体温升高可达(　　)℃以上，开始时大量流汗，以后出现“无汗”，并可伴有干热和意识障碍、嗜睡、昏迷等中枢神经系统症状。

轻症中暑除了有疲乏、头昏、眼花、耳鸣、口渴、恶心、注意力不集中、动作不协调等症状外，还可能出现以下症状：面色潮红、皮肤灼热、心悸胸闷、体温升高（(　　) ℃ 以上）、大量出汗、脉搏加快等。

由于高温作用，使得机体蛋白质分解加速，体内代谢产物增多，加上大量排汗，使得经肾脏排除的水分大大减少，可使尿液浓缩，(　　)负担加重。

在高温环境下，人体因散热而大量排汗。因此，根据专家建议：在37～38℃的温度下从事劳动的人每天应补充水分(　　)升才能满足机体需要。

在作业中职工应增强自我保护意识，做到自控、(　　)和他控。

在工间休息可安排适量的“劳保汤”之类的食品，以适应高温作业人员体力消耗大，体内缺水和食欲较差的状况。

二、判断题：

★1.在高温环境下作业人员，出现头晕、头痛、眼花、心慌、恶心等动作不协调，体温升高症状，这就是中暑的先兆。 (　　)

在高温作业过程中，人体会大量出汗，体内的钠、钾、钙、镁等就会大量丢失，造成体内缺水缺盐，无机盐代谢就会出现紊乱。 (　　)

水溶维生素随汗液、尿液的流失，也会造成营养、代谢失衡。 (　　)

高温作业者的营养和膳食就必须作合理的补充和调整，以适应机体在高温作业条件下的生理需要。(　　)

职业性中暑不是国家规定的法定职业病。 (　　)

补水量可掌握在高温作业条件下的排尿量不少于正常情况下的排尿量为宜。(　　)

高温作业者的体力消耗大，应加强营养。应注重补充富含蛋白质，如食用一些精瘦肉、鱼类、豆制品、禽蛋类可补充人体蛋白质的消耗。少吃瓜果、蔬菜。 (　　)

工作时间不得私自下水游泳。不明积水区域或水流湍急水域，不得盲目通行和进入。 (　　)

高温作业人员在饮水的方法上，我们应坚持少量、多次、均衡为好，以减少胃肠不适和反射性排汗。 (　　)

.在工间休息可安排适量的“ ”之类的食品，以适应高温作业人员体力消耗大，#

内缺水和食欲较差的状况。

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